Astfel că, dacă 100 de grame de pâine au 230-260 de calorii, înseamnă că o felie de pâine de 25 de grame are între 58 și 65 de calorii. Lucrurile se schimbă dacă ne referim la pâinea albă, integrală, graham, de secară sau neagră. De pildă, dacă 100 de grame de pâine albă au 257 de calorii, o felie de 25 de grame are 64 de In categoria paine se mai gasesc si alte alimente, cu mai putine calorii: Paine neagra boromir (265.3 calorii) Covrig cu susan (265 calorii) Chifla cu faina integrala si seminte Panemar (265 calorii) Paine Elta Azima (265 calorii) Paine multicereale, feliata Rotunda Romanesca (264.9 calorii) Aceasta paine contine de 4 ori mai mult potasio decat painea alba obisnuita, insa are si un aport mai mare de calorii. 100 grame contin 276 calorii iar 300 grame de paine de cartofi contin 828 calorii, ceea ce inseamna cam mult pentru cei care sunt la dieta. Desi este o paine foarte sanatoasa, ar trebui sa limitati consumul acesteia in timpul dietei. Iată ingredientele și modul de preparare a șase pâinici, cu 170 de calorii fiecare. 4 grame de drojdie uscată sau 14 grame de drojdie proaspătă, 20 grame ulei de măsline, 240 grame făină, 14 grame de sare, 140 ml apă caldă. Procedura de preparare Făina se pune într-un castron mare, adăugați drojdia dizolvată în apă și O singură gogoașă poate să aibă peste 300 de calorii, 5 lingurițe de zahăr și aproape o treime din cantitatea de grăsimi permisă zilnic. Cartofi prăjiți. Un studiu arată că persoanele care mănâncă mai mult de 2 ori pe săptămână cartofi prăjiți prezintă un risc dublu de deces din cauze cardiovasculare. Pentru a reduce Câte calorii are o felie de pâine integrală - 100 de grame de pâine din făină de grâu integrală au 254 de calorii. Prin urmare, o felie de 25 de grame are 63-64 de calorii, cam la fel ca și pâinea albă. Câte calorii are o felie de pâine graham - 100 de grame de pâine graham au 247 de calorii. Așadar, o felie de pâine graham FNIu.

cate calorii are painea