Alta situatie de lipsa a poftei de mancare este data de bolile tubului digestiv ( esofagite, gastrite, duodenite, boli intestinale etc), principiul fiind acelasi: de protectia tubului digestiv de iritatia data de alimente. Altfel incearca dupa ora 19 sa nu mai bagi nimic in gura ,renunta la paine si bea multa apa sau ceai,da,da,de cate ori simti nevoia sa mananci bea ceai neandulcit de menta,catina,musetel,tei etc.Si nu uita multa miscare,sport,sport,sport. Bafta. Raporteaza abuz de limbaj Citeaza Raspunde Mintile stralucite discuta idei. Iata care sunt cele 10 trucuri pe care ti le recomandam: 1. Consuma suficienta apa. Este dovedit faptul ca 2 pahare cu apa reduc semnificativ pofta de mancare. De asemenea, o portie de supa, slaba in grasimi si consumata fara paine, la inceputul mesei, are ca rezultat, de asemenea, reducerea apetitului. 2. Nutritionistii au stabilit ca foamea este de doua tipuri : fizica si emotionala. Foamea fizica este atunci cand stomacul ne cere de mancare, ii transmite semnale creierului prin care ii spune ca are nevoie sa fie hranit. Foamea emotionala intervine atunci cand trecem prina numite stari sufletesti - de desprimare, stres, fericire sau plictiseala. Rontaim chipsuri pentru ca suntem nervosi, mancam o cutie de inghetata pentru ca suntem deprimati sau gustam cate ceva de plictiseala. Idei de rețete: ce să mai faci de mâncare Distribuie Distribuie Distribuie Distribuie Dacă gătitul este responsabilitatea ta, știi cât de greu este să ai mereu idei diferite de mâncare și să răspunzi celor din familie la întrebarea „Ce mâncăm azi?". Este normal sa ai senzatie de foame (nu e vorba de „pofta de mancare"). Stii de ce? Pentru ca mananci prea putin! Multi oameni ar muri de foame cu o asemenea dieta. Greutatea ta este PREA MICA. Sincer, ai o problema daca la varsta de 15 ani esti atat de preocupata de greutate si iti tii corpul la o greutate anormala. HN6o6O.

ce sa faci ca sa ai pofta de mancare